辟谣：枕秃=缺钙？儿童缺钙症状有“七表现”，别盲目补

“亲们，宝宝有什么表现，是缺钙呢？”粉丝群里刚生娃不久的小美问道。

“你娃不是刚三个月，怎么就怀疑孩子缺钙了？”乐乐妈妈回复。

“我发现我姑娘有点枕秃，看网上说，这就是孩子缺钙的表现啊！”小美有点着急发来一条语音消息。

“哎呀，说不好啊，枕秃好像是孩子缺钙啊。”乐乐妈妈说。

我听到手机一直在“叮叮”的响，打开一看就着急了，赶忙回复道：“可别着急给孩子补钙啊，枕秃可不一定是缺钙的表现。”

关于孩子身体缺哪种微量元素永远是宝妈们关心的热点。记得有位朋友，只要发现孩子情绪不好或者睡眠不好，就怀疑孩子是不是缺钙，还是缺锌了。在这种指导思想下，就会盲目给孩子补充，要知道，补充过量也会给娃造成伤害。

那么我们今天就一起来看看，孩子枕秃到底是不是缺钙呢？

01 枕秃是缺钙吗？

真正的枕秃是指，宝宝由于缺乏维生素D，造成的一种慢性营养缺乏病。因为身体不适，头部来回摩擦，头部出现与季节无关的多汗，而造成枕部头发稀少，医学上称之为枕秃。

根据统计学的统计，婴儿在3个月的时候，是发生枕秃概率最高的一个时期。

但是对这部分宝宝进行抽血检测（血清钙）后发现，有枕秃的孩子与不枕秃的孩子并没有明显差距。这说明枕秃并不完全是缺钙的表现！

那么，为什么很多孩子都有“枕秃”的现象呢？我咨询过给大宝做儿保检查的儿科医生，他说，婴儿枕秃和毛发周期有一定关系。

在《欧洲儿科学杂志》中提到了毛发周期现象：人的头发生长和脱落有周期，出生后8-12周，枕部的胎发会进行脱落。

而这与2-3个月宝宝会出现枕秃现象正好吻合，也就是说，属于正常生理现象。

同时美国儿科学会也指出，几乎所有新生儿都会掉头发，宝宝在六月龄前的脱发不需要去在意。

为什么大家一看到孩子枕秃，就认为是缺钙的表现呢？有相当一部分宝妈会说：“孩子爱出汗，还枕秃，这不就是缺钙的表现吗？”没错，但只是缺钙的表现之一，并非出汗、枕秃就一定是缺钙了。

如果宝宝的身体真的缺乏了钙量，会有其他表现伴随，家长仔细观察，不确定的话可以去医院做相关检查。

02 儿童缺钙的“七表现”

现在大多数宝宝都有挑食的不良习惯，营养摄取不均衡，尤其不爱吃蔬菜。更挑剔孩子甚至连水果的种类都要挑三拣四。除了挑食以外，孩子的吃饭态度一般还不端正，一到吃饭时间，不是要看动画片就是要玩玩具。按照这种饮食规律，孩子可能就会缺微量元素，比如钙。孩子如果真的缺钙，会有以下七大表现。

1. 夜间出汗，与季节和家里温度无关，即使很凉爽，孩子也会出汗。因为出汗头部不舒服，宝宝就会来回摩擦，造成枕秃。

2. 出牙晚，一般情况下，宝宝在6月龄的时候，就会长出第一颗牙齿。但是有的孩子直到一岁半还不出牙，又或者牙齿参差不齐，过早脱落等。

3. 睡觉不踏实，新生儿容易半夜惊醒，哭闹。

4. 前囟门闭合时间延迟。一般会在一岁半之前闭合，如果缺钙则会因为囟门不闭合形成方颅。

5. 呈现X型腿，O型腿，易骨折，这是因为缺钙造成的骨质软化导致。

6. 出现鸡胸、驼背等体型。缺钙严重的情况下，肌肉肌腱松弛，会引起肠腔内积气，腹部胀大像蛙腹状。

7. 孩子脾气古怪、暴躁、易怒、坐立不安。

当宝宝同时出现以上症状至少三条时，父母方可考虑孩子是缺钙了。然后去医院进行专业的检查之后，再根据医生的指导进行补钙。盲目补钙一旦造成补钙过量，极有可能还会抑制孩子的生长，家长不可大意。

03 如何给娃正确补钙？

《新生儿婴儿护理百科全书》中提到，有些父母一看到孩子有枕秃就给孩子补钙，这是不正确的做法，应该停止。

有朋友说自己常年都给孩子补着钙，一定不会缺钙。但是前段时间我却听说她娃小小年纪就得了尿道结石，医生说是钙过量导致的。因此我们应该正确认识给娃补钙的问题，明白孩子在不同年龄所需的钙量，进行针对性的补充。

A. 0-6月龄：每日所需钙量为200毫克，宝宝只要好好喝奶，就不需要额外补钙。

B. 7-12月龄：每日所需钙量为250毫克，每天600毫升奶即可满足孩子每日对钙的需求，在辅食中添加一些含钙丰富的食物即可。

C. 12-36月龄：每日所需钙量为600毫克，喝配方奶或者纯牛奶（350毫升左右），日常饮食尽可能丰富。

D. 48-72月龄：每日所需钙量为800毫克，培养孩子的良好饮食习惯，保证每日奶量的摄入（400毫升左右）。

Tips：给孩子补钙，注意日常饮食，如果孩子挑食偏食造成缺钙，那么在服用钙剂的时候，还要注意一些方式方法。比如，建议在吃饭时服用钙片，减少对消化道的影响；钙片和豆类、奶制品要分开服用，同时服用会造成身体对钙的吸收率降低；鼓励孩子多运动，刺激骨骼发展。

枕边育儿寄语：

孩子补钙对于妈妈们来说，是极为关注的一件事情，我当初也会因为孩子的一些表现怀疑他们是不是缺钙。但是我们不能草木皆兵，正确对待孩子身体缺乏微量元素的问题，通过专业的判断后再给娃进行补充。最好是能从日常饮食入手，形成良好的饮食习惯才是解决这些问题的根本。