近日，济南67岁老人因腹痛便血查出晚期结肠癌，术后脱险。在医生的建议下，他42岁的儿子也做了一次筛查，结果查出结肠早癌，因发现及时，他的治疗效果远好于父亲。

山东大学齐鲁医院消化内镜中心副主任、主任医师季锐提醒，结肠癌筛查有两个时间节点：平均风险人群推荐从50岁开始做肠镜检查；如果有一级亲属患结肠癌，筛查年龄要提前到40岁。

结肠癌的一级预防，不要等有症状再检查，一定要提前阻断、及时筛查。

警惕肠癌的4个典型表现

肠癌早期症状常被忽视，了解其早期信号对及时诊断和治疗至关重要。

腹泻：健康人群大便规律通常为每天定时定点一次，且形状正常。若出现大便次数一天超过三次且不成条，持续三个月，这可能是肠道发出的危险信号，提示肠道存在炎症。

便秘：便秘与腹泻看似矛盾，实则都可能显示肠道局部有炎症。如果三个月以上大便频率为两三天甚至一周一次，无论是否为肠癌，都属于需要干预的不健康情况。

大便性状改变：正常大便为规整便条，而肠癌患者的大便可能出现变细、带棱角等形状改变，这可能是肿瘤在大便通过时留下的压痕，需特别重视。

便血：便血是肠癌的一个重要表现，正常的大便颜色为棕褐色，若出现鲜红色血便，应警惕肠癌。

痔疮与肠癌便血区别

痔疮便血特征：痔疮发作出血多为便后滴鲜血，鲜红且无其他异常情况时，多数情况下相对不严重。

肠癌便血特征：直肠癌便血常伴有其他症状，如大便性状改变、“里急后重”（总想排便但解不干净）、便血中混有黏液等，与痔疮便血有明显区别。

胃里有这种东西让肠癌风险暴增2倍

除了爱吃高油、高脂食物，喜欢久坐、熬夜等诱因外，还有2个新发现的肠癌“帮凶”，也会悄悄增加肠癌发病率。

感染幽门螺杆菌

《胃肠病学》上有个新研究发现：与从未感染过幽门螺杆菌的人相比，感染幽门螺杆菌的人患结直肠癌的风险会升高59%，如果没有接受治疗风险还会暴增近2倍。

可幽门螺杆菌不是在胃里，和胃癌有关么，为什么也会导致肠癌发生？

消化道是一个完整且互通的整体，胃里感染了幽门螺杆菌，肠道也很难独善其身，容易出现：肠道免疫平衡被打破，肠道易发生慢性炎症；菌群失调，好菌减少，坏菌当道，肠道黏膜屏障受损，防护力变差；幽门螺杆菌释放的毒素还会激活致癌信号通路，加速细胞异常增殖。

所以，日常用餐还是建议大家使用公筷，以免交叉感染幽门螺杆菌，一旦查出阳性，要尽早治疗，感染过的人2~3年还要再次检测，以防复发。

微塑料（直径＜5毫米的塑料颗粒）

在临床研究中，有超过半数的肠癌人群，身体里有微塑料。体内微塑料含量高的人要比低的人，患肠癌风险高出11.3倍。

更危险的是，微塑料对肠道的伤害是持续性的，长期大量吃塑料包装、塑料加热食物，肠道还易蓄积微塑料，肠癌术后整体复发风险也会上升32.5%。

可微塑料颗粒这么小，它是怎么助长肠癌发生的呢？

仅需四步就能做到：物理划伤，破坏肠道黏膜；诱发持续性肠道炎症；打乱肠道菌群，堆积毒素；激活致癌基因，加速细胞癌变。

生活中的塑料制品有很多，比如外卖餐盒、塑料瓶、保鲜膜、塑料食品包装袋等，都可能会析出微塑料。

尤其是当用塑料容器装高油食物、高温冲泡尼龙茶包、瓶装水长期高温暴晒时，微塑料还会加速析出，不知不觉就被我们吃进身体里了。

虽然我们无法完全远离微塑料，但可以通过减少使用塑料制品，来降低肠道损伤风险。

日常还可以多吃香菇、金针菇等富含壳聚糖的食物，来促进微塑料排泄。

做好这3点你的肠道会感谢你

适量运动

规律运动能帮助降低肠癌发生概率。八段锦、五禽戏、太极拳等传统运动，可以帮助促进气血运行、疏通经络、肠道蠕动，对降低肿瘤风险具有积极作用。

健康饮食

少加工、多种类、多植物。

减少红肉（每日＜100克）、加工肉摄入。

多吃膳食纤维含量高的食物，比如燕麦、苹果、红薯、芹菜等。

尽量避免食用高油高糖和油炸食物。

定期检查

50岁以上人群应每年进行粪便潜血检查、肿瘤标志物检测，如果检查结果出现异常，应遵医嘱进一步进行检查。

来源：大众新闻客户端

来源：新民晚报 作者：戴慧菁