有位读者拉开柜子给我看，核桃粉、深海鱼油、卵磷脂摆了三层，一年下来花了小两千，早餐却常是一碗白粥。

柜子里那几样最贵的东西，常常是最不需要先看的东西，饭桌上缺席的那几样反而没人提。

本篇讲哪 2 样最不值、钱该挪到哪儿去、一个 5 分钟清点柜子的自测，还有几句不太好听的实话。

麻烦您发财健康快乐的小手点个赞，罗夕夕把最省钱的那一招放在后半篇。

第 1 样，冲着补脑买的各类粉和糊

核桃粉、芝麻糊这类冲饮，冲一杯又香又省事，家里老人多半爱喝，可它主要是糖和淀粉带来的顺口。

真想吃坚果，抓一小把原味的自己嚼，几块钱能吃到一周，冲得越方便，里头真正那几样东西越不好说清。

不好吃也如实说，原味坚果又干又淡，远不如冲糊糊顺口，这点别指望靠宣传语改过来。

第 2 样，说不清为什么要吃的瓶瓶罐罐

深海鱼油、卵磷脂这类，很多人是听人说了好就买，吃了多久、当初为什么买，家里没人答得上来。

鱼每周吃两次，菜场十几块一斤的小黄鱼、鲫鱼就够，不必挑贵的，把钱从瓶子挪回菜篮，通常更划算。

已经开封的别硬扔，吃完这一瓶就别续了，把名字和开始日子写在纸上，复诊时顺手带给医生看一眼。