洗澡温度、时间和沐浴方式都有讲究。

先打开花洒，让热水蒸汽提高浴室温度，也可提前打开电暖炉、浴霸等。

洗澡时，水温最好接近或略高于体温，心脑血管疾病患者洗澡时的水温还应稍低一些。

泡澡时间过长，会引起皮肤血管广泛扩张，皮肤血流量增加，而脑组织的血流量相对减少。

患有心脑血管疾病的老人不宜空腹洗澡，否则会诱发血糖和血压骤降，出现头晕、心慌、四肢无力等症状。

建议吃完饭1小时后再洗澡，并在洗澡前喝杯温开水，以补充洗澡时因毛细血管扩张而散失的大量水分。

洗澡后，趁皮肤还未全干时，在全身涂抹保湿的护肤霜，可在皮肤上形成一层薄膜，有效锁住水分，缓解皮肤瘙痒。