写这篇文章不是控诉家长们，也不是否定原生家庭的做法，毕竟每一个父母都是第一次做父母，都是学习摸索的过程。

本文的意义，更多是提醒大家，起到一个自我纠正和反思的意义。

如果恰好你的家庭是这样，且孩子抑郁了，那么可以根据本文对照并去复盘分析下？

如果存在这样的家庭氛围，那么强烈建议去逐步纠正与改善就好了，但是千万不要去自责和抱怨。面对问题，做到冷静、理性客观面对，是最为正确的心态和应对态度。

只要我们积极面对，那么我想这不仅对孩子有巨大的帮助，从某种程度上来说对自己和自己的婚姻，也是受益无穷的。

毕竟好的改善和积极的纠正，总是滋养与疗愈人的。

而你的孩子，也终将在这种积极的改善下，得到滋养和疗愈，包括您自己和爱人。

从事心理咨询八年，我见过太多被家庭拖入深渊的人。

他们中的很多人，在外人眼里懂事、优秀、脾气温和，只有深夜独处时才敢承认自己早已千疮百孔。他们不明白，为什么自己明明什么都没做错，却活得如此压抑、疲惫、不快乐。

苏珊·福沃德在《原生家庭》里写过一句话："有毒的家庭体系就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传。"

很多时候，抑郁不是凭空来的。它是一个人长期浸泡在有毒的家庭氛围里，精神被一点点蚕食、自我被一层层剥离之后，最终呈现的"症状"。

以下这五种家庭，哪怕心理再强大的人待久了，也难免陷入抑郁。对照看看，你是否也身处其中。

一、指责否定型家庭：永远做不对的人

有一种家庭，你永远听不到一句肯定。

你把事情做好了，他们觉得是应该的，甚至轻飘飘一句"这次只是运气好"；你稍有差池，铺天盖地的批评、指责、贬低就迎面而来——"你怎么这么笨""这点事都做不好""我白养你了"。