健人君 2026-11-05 15:28:59
河南商丘 104 岁赵清枝老人血压血糖血脂全部达标，耳聪目明，还能擀面条、做针线活。不靠保健品，她坚持五件小事：心态不服老多动手劳作；三餐吃家常菜少外食；小口慢饮温水，拒绝 65℃以上烫饮；多晒太阳补钙；情绪稳定不生闷气。长期坚持简单日常，就是性价比最高的养生
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发布时间：2026-11-05 10:46:29
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