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*三两仙友，论道炼丹，开帮立派，星火传承
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《退伍军人训练出来的特种兵》
第26章 张小强400米障碍和五公里考核，还增加了负重装备
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了障碍区，跃过三步桥，接着跳过了深坑，用手搭在矮墙上，飞过了矮墙。
通过了高板跳台，跃上云梯，轻松的跑上独木桥，调整一下脚步，加速冲向高墙位置，用尽全力翻过高墙。
钻进地桩网，由于张小强爬得比较快，衣服被铁丝划了一下，他完全没有在意，爬出地桩网就起身，绕过标志旗转弯返回………
张小强冲到终点的时候，李洪就按下了秒表，成绩真是让李洪吓了一大跳，竟然只要1分42秒。
李洪在部队中跑400障碍最好的成绩为1分39秒，张小强这速度快赶上李洪在部队中最好的成绩了，比很多老兵都要厉害。
“看不出来啊，你这个家伙这么厉害了，都快赶上我在部队中的最好成绩了。”李洪扶着张小强，拍了拍他的臂膀说道。
“那也不算什么啊，我小毕业就开始练习400米障碍了，现在都初中毕业了，整整练习了三年时间。”张小强谦虚的说。
“哪有三年时间，上学的时候，只有周末才练习，到了暑假和寒假才每天练习，不管怎么说，这样的成绩很不错了，在部队中都算得上优秀了。”李洪说的是实话，有很多老兵都达不到这样的成绩。
张小强没有和李洪聊多长时间，就去训练单杠引体向上和双杠臂区伸。
李洪看着向单杠走去的张小强，露出了满意的笑容，今天对张小强跑五公里和400米障碍考核，能有这样的成绩算是很不错了，都能赶得上部队中的老兵了。
过了一会，李洪把手机拿出来，在网上买了一整套背心负重装备，从5斤开始，每一套增加5斤，一直到50斤。
负重装备买回来后，李洪就让张小强放弃了绑沙袋，每天穿着背心负重装备，从5斤的开始穿，每过两个月就增加5斤，依此类推，一直穿到50斤重为止。
对于每天都坚持训练的张小强来说，穿上5斤重的背心，一点压力都没有，但李洪还是要让张小强开始穿5斤重，再来慢慢加重量。
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第27章 高一军训张小强闪亮全场，被教官盯上了
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