43岁的前华姐冠军、TVB前艺人苟芸慧，结束与赛车手陆汉洋的婚姻后，把重心放回工作和自己的生活。近日，她在社交媒体分享了一组独游东京的照片，还写下一段关于独处的感受。

相中的苟芸慧穿着深棕色西装外套，里面搭配白色蕾丝高领上衣，下身是一条层次分明的薄纱长裙。比起出席活动时的晚装造型，这身打扮多了几分随意，也很有秋天的感觉。

她在街头散步，在长椅上休息，还走进美术馆欣赏画作。镜头里的她没有赶行程的匆忙，慢慢走、慢慢看，一趟旅行也有了自己的节奏。

比照片更引人注意的，是她附上的文字：“一个人最好的状态，就是不属于任何人，也不拥有任何人，减少期待，好好生活。”

结过婚，也经历过分开，如今再看这段话，自然让人想到她这些年的生活变化。但她这次没有重提婚姻里的细节，而是把照片和感受，留给了正在旅行的自己。

苟芸慧在2018年与陆汉洋结婚，婚后一度减少幕前工作。到了2025年9月，她出席活动时确认，离婚手续已经完成，正式恢复单身。

当时被问到会不会因此不再相信爱情，她表示仍然相信，只是缘分不能由自己控制。她也说，无论有没有另一半，女孩子都应该独立，希望多工作，也参与一些慈善事务。

从当时谈独立，到如今一个人去东京，她对接下来怎样生活，已经给出了一些具体答案。

其实，除了感情转变，苟芸慧这些年也经历过身体不适。她在今年9月的访问中谈到，过去因甲状腺问题，身体状况反复，连带影响情绪和工作，有些原本应该完成的事情，也变得吃力。

那段经历让她开始重新安排工作与休息。以前拍剧，她试过连续30多个小时不睡觉，总觉得之后补眠就行；现在再回想，才明白身体承受的消耗会慢慢累积。

所以，她如今会尽量少熬夜，也更留意自己的情绪。重新出来工作，她最看重的事情之一，就是先把身体照顾好，让自己有能力继续做喜欢的事。

旅行也成为她生活中的一部分。此前受访时，她说会与女性朋友一起尝试滑雪、骑马，做一些年轻时想做，却一直不敢做的事。

以前她总会先想，受伤会不会影响拍摄，出了问题又有谁照顾自己。一层层顾虑下来，很多念头最后都没有付诸行动。现在她愿意尝试，也接受体验之后，可能会有更多选择。

这次东京独游，又是另一种安排。没有刺激的运动，换成街头漫步、逛美术馆，同样可以让她在工作之外，给自己留出一段时间。

当然，享受生活的同时，苟芸慧也在认真推进复出后的工作。

10月25日出席马场活动时，她透露已经完成一部内地短剧。久未拍摄，再回剧组需要重新热身，过程有些辛苦，但她也从年轻演员身上感受到活力，欣赏他们专业、有清楚的目标。

她还透露，接下来有ViuTV剧集、内地剧集和电影的拍摄计划。对港剧迷来说，比起只在品牌活动上见到她，能够再看到新角色，当然更值得期待。

不过，苟芸慧给自己的要求，已经和过去有些不同。她在此前访问中说，会把重返幕前的自己当成新人，一步步去尝试，不急着用一个目标来判断事业成功与否。

工作时投入，空下来就去看看喜欢的地方，这样的安排，和她这次写下的“好好生活”倒是很贴近。

从婚姻结束后重新接工作，到如今独自走在东京街头，苟芸慧正把日子一点点安排回来。希望她接下来的作品顺利，也能继续保留这份自在，在照顾好自己的同时，找到更喜欢的生活方式。