很多家长都有这样的烦恼：宝宝近日没生病，却夜里频繁翻身、容易惊醒哭闹，白天不爱吃饭、胃口差，舌苔厚腻、口气发酸，这大概率是积食找上门了。

近日，一名1岁多的小宝，近期经常睡眠不安稳、食欲差，家长带着孩子来到江永县中医医院治未病科就诊。医师辨证后，判断孩子属于脾胃偏弱、食积气滞，采用小儿推拿搭配悬空灸的中医外治方案进行调理，不用吃药，温和帮宝宝健脾消积。

中医讲“小儿脾常不足”，小宝宝脾胃运化能力弱，一旦喂养不当、饮食过量，食物积滞在胃肠，气机阻滞，就应了那句老话：胃不和则卧不安。肚子胀闷不舒服，自然夜里睡不踏实、烦躁易醒，长期积食还会影响营养吸收，耽误生长发育。

小儿推拿：绿色消积，疏通脾胃气机 治未病科医师根据宝宝体质，轻柔操作，以脾胃经推拿、摩腹、揉板门、捏脊、分推腹阴阳等手法为主，消食导滞、健脾和胃，疏通经络，帮助肠胃加快蠕动，把积滞的食物慢慢化开，改善腹胀、厌食。全程手法轻柔，宝宝接受度高，属于适合孩童的绿色疗法。

悬空灸：温而不烫，温补脾胃阳气 和直接贴敷的艾灸不一样，悬空灸是艾条和皮肤保持安全距离，借助温热之气渗透穴位，不直接接触肌肤，温度可控，大大降低婴幼儿烫伤风险。选取中脘、神阙等脾胃相关穴位，温和温运脾阳，改善脾胃虚寒、容易反复积食的体质，从根源上提升消化能力。

重要科普提醒：

1.小儿皮肤娇嫩，悬空灸、小儿推拿都必须由专业中医师辨证操作，不建议家长在家自行艾灸、盲目重手法推拿，容易烫伤、辨证不对反而加重内热；

2.这些情况不适合灸疗：宝宝发烧、急性呕吐腹泻、施灸部位皮肤破损、湿疹急性期、对艾烟过敏时，要暂缓调理；

3.日常喂养记住 “要想小儿安，三分饥与寒”，不要追喂、过度喂养，少吃生冷、甜腻零食；饭后不要马上入睡，减少积食反复；

4.调理是循序渐进的过程，如果宝宝长期食欲极差、体重增长缓慢、频繁呕吐腹泻，一定要及时就诊排查其他问题。

湖南医聊特约作者：江永县人民医院 潘秀丽

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（编辑YT）