每年双十一 AirPods 都是苹果产品中比较值得关注的品类之一，和 iPhone、MacBook 不同，蓝牙耳机其实并不是一件特别依赖性能迭代的产品。对于大多数消费者来说，只要电池没有明显衰减、佩戴依然舒适，三四年前的 AirPods 仍然可以满足日常使用。

但今年的情况稍微有“一点点”不同。

2026 年，苹果先后带来了 AirPods Max 2 和 AirPods 5，加上去年发布的 AirPods Pro 3，苹果目前的三条主力耳机产品线已经完成了一轮更新。

其中，AirPods Max 2 终于换上 H2 芯片，补齐了许多此前缺失的智能音频功能；AirPods Pro 3 将降噪、佩戴和运动健康体验进一步完善，是“多合一”的优良典范；而今年 9 月发布的 AirPods 5，则把主动降噪变成了整个产品系列的标配，降噪能力也比前一代提升了 1.5 倍。

但这次的升级也带来了一个有意思的问题：当一副千元左右的 AirPods 5 已经能够提供主动降噪、自适应音频和空间音频体验，我们还有必要花将近两倍的价格购买 AirPods Pro 3，甚至花四倍的价格选择 AirPods Max 2 吗？

注意，以上均为苹果中国官网当前标价，并非双十一活动成交价。

从价格来看，苹果的产品定位非常明确，AirPods 5 负责满足最广泛的日常需求，AirPods Pro 3 进一步强化降噪、音质、续航和运动体验，而 AirPods Max 2 则试图通过头戴式设计、更大的声学空间和高级材质，提供另一种听音体验。

不过，价格更贵，并不意味着适合所有人。

尤其是在苹果已经把 H2 芯片、自适应音频、主动降噪等功能逐渐普及到不同产品之后，决定购买哪款 AirPods 的关键，反而越来越取决于佩戴方式和使用场景。

如果要选出今年 AirPods 产品线中最值得买的产品，我会把票投给 AirPods 5。

原因并不是它拥有最好的音质，也不是它的降噪能力最强，而是苹果终于解决了过去 AirPods 产品线中一个颇为尴尬的问题：消费者不再需要为「主动降噪」额外付费，这在友商 199 元蓝牙耳机都提供降噪功能的今天，是一个“不小的升级”。

2024 年发布的 AirPods 4 分为普通版和主动降噪版，两者不仅价格不同，功能体验也存在明显差异。

到了 AirPods 5，苹果保留了双版本策略，但两款产品都支持主动降噪。这意味着即便选择 999 元的入门版本，消费者依然可以体验主动降噪、通透模式、自适应音频以及对话感知等功能。

而售价 1149 元的无线充电盒款，则进一步增加了耳机柄轻扫调节音量、更长的电池续航，以及支持无线充电和声音查找的充电盒。

相比 AirPods 4，升级到底有多大？

AirPods 5 依然搭载 H2 芯片，但苹果重新设计了声学架构，并引入新一代自适应均衡技术。按照苹果官方的数据，AirPods 5 的主动降噪效果相比 AirPods 4 主动降噪版最高提升 1.5 倍。

开放式耳机与入耳式耳机最大的不同，是它没有硅胶耳塞帮助隔绝外界噪声，因此需要更多依赖麦克风、算法和声学设计来抵消环境噪声，这也决定了开放式耳机的主动降噪存在天然限制。

例如，在办公室里持续运转的空调声、低频环境噪声，或者地铁车厢中的部分背景噪声，主动降噪通常能够带来一定改善。但对于突然出现的人声、尖锐噪声，或者嘈杂的街道环境，开放式耳机很难获得与入耳式耳机相同的隔绝效果。

因此，AirPods 5 的升级意义，并不是让它取代 AirPods Pro，而是让那些不喜欢硅胶耳塞的消费者，也能拥有更好的降噪体验；除此之外，AirPods 5 还带来了 IP57 级防尘、抗汗、抗水能力，以及录音棚级音频录制等功能。

另外，AirPods 5 两个版本的续航并不完全相同。普通版开启主动降噪后，单次充电最长可以使用 4 小时，关闭噪声控制后最长为 6 小时；无线充电盒款则分别提升至 5 小时和 7 小时，搭配充电盒在开启主动降噪的情况下，两个版本的总续航分别可达 20 小时和 22 小时。

AirPods 4 用户需要升级吗？

对于已经拥有 AirPods 4 主动降噪版的用户，我并不认为 AirPods 5 是必须升级的产品。虽然降噪能力有所提升，但两代产品的基本定位没有变化。

如果现有耳机的电池状态良好，佩戴舒适，日常使用也没有明显问题，完全可以继续使用。

但如果你使用的是普通版 AirPods 4，AirPods 5 让主动降噪成为标配，意味着消费者不再需要在开放式佩戴和降噪功能之间作出选择，还是有一定的“升级”必要的。

购买建议：

如果是第一次购买 AirPods，或者从 AirPods 2、AirPods 3 升级，AirPods 5 值得优先考虑，预算允许我更倾向于推荐 1149 元的无线充电盒款。

两款产品官方差价只有 150 元，换来的不仅是无线充电，还有更长的续航和耳机柄音量调节，对于一副可能使用三四年的耳机来说，这些便利性比你想象的还要重要。

如果说 AirPods 5 解决的是“入门”体验，那么 AirPods Pro 3 解决的就是另一件事：如何让一副无线耳机尽可能适应用户生活中的各种场景。

AirPods Pro 3 发布于 2025 年 9 月，尽管距离发布已经过去一年多，但在苹果目前的产品线中，它依然是一款相当全面的耳机。尤其是相比 AirPods Pro 2，这一代的升级并不局限于某个单独的功能，而是涉及降噪、声学结构、佩戴设计、运动健康和续航等多个方面。

主动降噪，是 AirPods Pro 3 最值得关注的升级

按照苹果官方公布的数据，AirPods Pro 3 的主动降噪效果相比 AirPods Pro 2 最高提升两倍，相比初代 AirPods Pro 最高提升四倍，对于我这种经常乘坐飞机、高铁或者地铁的用户来说，降噪能力是我购买 AirPods Pro 的核心理由。

AirPods Pro 3 使用了新的多孔声学架构，并通过新的耳塞设计增强被动隔音效果，相比开放式的 AirPods 5 它的优势不仅来自主动降噪算法，还来自硅胶耳塞形成的物理隔音。这意味着在地铁、飞机等持续存在低频噪声的环境中，AirPods Pro 3 更容易提供安静、稳定的听音体验。

而在咖啡馆、办公室等场景下，用户也可以通过自适应音频，在降噪和环境感知之间取得平衡。

佩戴设计，一次容易被“忽略”的升级

苹果为 AirPods Pro 3 重新设计了耳机内部结构，并调整了耳塞与耳机主体之间的关系。新款耳塞提供五种尺寸，包括新增的 XXS。

不过佩戴舒适度具有很强的个体差异，新的设计并不意味着所有人都会觉得 AirPods Pro 3 比前代舒服，尤其是长时间佩戴时，耳道形状、耳塞尺寸以及个人对封闭感的接受程度，都会直接影响最终体验。

因此，对于不喜欢入耳式耳机的用户，即使 AirPods Pro 3 拥有更强的降噪能力，我也不会建议为了参数而勉强选择它。

从耳机到运动健康设备的进化

AirPods Pro 3 还有一个非常特别的变化：加入了心率传感器。它采用定制的光电容积脉搏波传感器，可以在运动过程中监测心率，并结合 iPhone 健身 App 跟踪运动数据。

苹果表示这项功能可以用于跟踪 50 种训练类型，对于没有 Apple Watch，但希望记录跑步、健身等运动数据的消费者来说，AirPods Pro 3 的价值因此得到了进一步扩展。同时它的防护等级提升至 IP57，也让运动场景下的使用更有保障。

当然耳机心率监测并不能完全替代 Apple Watch，对于已经拥有 Apple Watch 的用户，AirPods Pro 3 的心率功能更多是补充，并不能完全替代。

续航提升，让它更适合长时间使用

AirPods Pro 3 在开启主动降噪的情况下单次充电最长可达 8 小时，相比 AirPods Pro 2 的 6 小时提升约 33%。

这意味着对于长途飞行、跨城高铁，以及需要长时间佩戴耳机办公的用户来说，AirPods Pro 3 可以减少中途放回充电盒补电的次数；而相比 AirPods 5 无线充电盒款的 5 小时降噪续航，AirPods Pro 3 也拥有明显优势。

AirPods Pro 2 用户值得换吗？

如果你使用的是 2022 年首发购买的 AirPods Pro 2，那么到了 2026 年耳机的电池健康状态可能已经成为影响体验的重要因素。对于这部分用户来说升级 AirPods Pro 3 不仅能够获得更好的降噪和续航，还可以解决旧耳机电池衰减的问题。

但如果你使用的是较晚购买的 USB-C 版本 AirPods Pro 2，而且目前电池表现正常，那么升级的必要性就没有那么强了。

AirPods Pro 2 本身已经具备 H2 芯片、自适应音频、通透模式以及相当成熟的主动降噪能力，AirPods Pro 3 更像是一次全方位的体验完善，而不是彻底改变使用方式的产品。

购买建议：

如果你每天都要乘坐地铁、高铁，或者经常出差、旅行，那么 AirPods Pro 3 依然是三款产品中最值得优先考虑的选择。它兼顾了降噪、便携、续航和运动场景，也是我认为最适合作为唯一一副主力耳机的产品。

AirPods Max 是苹果产品线中一个相当特别的存在。

初代 AirPods Max 发布于 2020 年，在随后很长一段时间里，苹果虽然对它进行了颜色和接口方面的调整，却始终没有带来真正意义上的硬件换代。

直到 2026 年 3 月 AirPods Max 2 才正式发布，对于一款售价接近 4000 元的耳机来说，这次升级显然来得有些晚，但从产品体验的角度来看，AirPods Max 2 确实解决了初代产品的一些核心问题。

H2 芯片是这次升级的关键

AirPods Max 2 最大的变化是从初代的 H1 芯片升级到了 H2，这意味着它终于获得了许多此前已经在 AirPods Pro 上普及的功能：包括自适应音频、对话感知、语音突显、个性化音量，以及通过点头或摇头回应 Siri 等。

对于 AirPods Pro 用户来说这些功能可能早已习以为常，但对于 AirPods Max 来说它们却是一次迟到的重要补全。

降噪和声音表现进一步提升

苹果表示 AirPods Max 2 的主动降噪效果相比前代提升 1.5 倍，同时它还配备新的高动态范围放大器，以改善声音的清晰度、低频响应和乐器定位。

需要注意的是，AirPods Max 2 的售价远高于 AirPods Pro 3，并不意味着它在所有环境下都一定拥有更好的主动降噪表现。

两款耳机采用完全不同的佩戴结构，AirPods Pro 3 依靠入耳式密封和主动降噪共同发挥作用，而 AirPods Max 2 则通过包耳式结构、耳垫密封和计算音频实现降噪。对于低频噪声、人声以及突发环境噪声，两种设计的表现可能会根据佩戴者的不同存在个体差异。

AirPods Max 2 真正的优势，更多体现在头戴式耳机特有的听音方式上，它拥有更大的耳罩空间，能够提供不同于入耳式耳机的佩戴感受和声音呈现。

尤其是在家中观看电影、欣赏空间音频内容，或者长时间坐在电脑前听音乐时，AirPods Max 2 能够提供另一种沉浸体验。

不过这并不意味着它适合所有人，因为 AirPods Max 2 由于其延续了铝合金耳罩与不锈钢头梁设计，重量非常感人，达到了 386.2g，而其他品牌的旗舰降噪耳机大概重量只有 250g 左右，长时间佩戴对使用者的颈部是非常大的“考验”，女生和小个子男生需要慎重。

USB-C 无损音频让 AirPods Max 2 有了新的使用场景

AirPods Max 2 支持通过 USB-C 连接线播放 24-bit、48kHz 无损音频，并提供超低延迟音频体验。这对于 Mac 用户、音乐创作者以及需要进行音频编辑的消费者来说，是一个值得关注的功能。

但需要特别强调：AirPods Max 2 的无损音频体验需要使用 USB-C 有线连接，并不是通过普通蓝牙连接实现。而且 2024 年推出的 USB-C 版本初代 AirPods Max，也已经通过后续软件更新获得了有线无损音频支持。

因此，如果你目前使用的正是 USB-C 版本初代 AirPods Max，那么无损音频本身并不能构成升级到二代的充分理由。

除此之外，AirPods Max 2 还加入了录音棚级音频录制、相机遥控等功能，为内容创作者提供更多使用方式。

AirPods Max 初代用户值得升级吗？

相比 AirPods Pro 2 到 Pro 3，AirPods Max 的换代问题更加复杂。对于 2020 年购买 Lightning 版本 AirPods Max 的用户，如果目前耳机电池已经明显衰减，或者你非常希望体验 H2 芯片带来的智能音频功能，那么升级二代是有意义的。

但如果你使用的是 2024 年推出的 USB-C 版本 AirPods Max，虽然 H2 芯片带来了更完整的功能，但 AirPods Max 2 并没有彻底改变产品的基本形态：它依然是一副体积较大、重量较高、主要面向固定场景使用的头戴式耳机。

如果现有产品能够满足你的听音需求，那么继续使用初代也是合理的选择。

购买建议：

AirPods Max 2 更适合已经明确知道自己需要头戴式耳机的人。

例如，主要在家里、办公室使用耳机，重视电影和音乐的沉浸感，或者希望通过 USB-C 与 Mac 进行有线音频连接的用户。

但如果你的主要需求是通勤、旅行和运动，我反而更推荐 AirPods Pro 3。

日常上下班通勤、健身、旅行我更推荐 AirPods Pro 3，它兼顾了降噪与便携性，IP57 与心率监测也充分做到了“一机多用”。

在办公室长时间佩戴、或者预算没那么高的用户我更推荐 AirPods 5 的无线充电版，毕竟只需要千元价位即可获得完整的基础功能，是非常务实的选择。

而喜欢居家听音乐、Mac 音频创作的专业级用户，在拥有 TWS 耳机之外，添加一个 AirPods Max 2 会让你的视听体验感受来到另一个层次，USB-C 有线无损和低延迟带来的沉浸感绝不是蓝牙耳机可以媲美的。

AirPods 5 的意义在于让消费者不需要花太多钱，就能获得苹果生态中比较完整的无线耳机体验。如果你不喜欢硅胶耳塞，或者只是需要一副日常听音乐、接电话、看视频的耳机，它已经足够。

AirPods Pro 3 并不是三款耳机中最新的，也不是最贵的，但它的综合体验最完整。对于绝大多数消费者来说，一副能够在地铁、办公室、健身房和飞机上全场景使用的耳机，足以。如果双十一能够以合适的价格购买 AirPods Pro 3，它很可能是三款产品中最不容易买错的选择。

而 AirPods Max 2 最大的问题不是性能，而是它的使用场景相对有限。对于经常出门、每天需要通勤的消费者来说，头戴式耳机的体积和重量会带来额外负担。但对于习惯在家里听音乐、看电影，或者长时间使用 Mac 的消费者来说，AirPods Max 2 又有独特的吸引力。

因此，购买它之前最应该问自己的问题不是“音质比 Pro 3 好多少”，而是：我真的愿意每天戴着一副头戴式耳机吗？

耳机与手机最大的不同，就是它的更新周期可以非常长。

对于一副状态良好的 AirPods 来说，新产品发布并不意味着旧产品立即失去价值，尤其是 AirPods Pro 2 和 USB-C 版本的 AirPods Max，它们依然具备相当成熟的产品体验。

如果你目前使用起来没有明显问题，那么双十一最值得做的事情，可能不是购买新耳机，而是继续使用手里的旧耳机。

毕竟耳机的价值从来不在于它是不是最新一代，而在于每天戴上它的时候，能不能让你更舒服、更专注地听到自己想听的声音。