很多父母带孩子做心理咨询，最怕听到的一句话，不是“我不想去”，而是——

“那个咨询师根本不懂我。 ”

你心里可能咯噔一下。

一方面，你心疼孩子。 他本来就难受，好不容易鼓起勇气去见咨询师，结果觉得不被理解，那不是更受伤吗？

另一方面，你又犹豫。 换吧，怕孩子是在逃避，也怕换来换去，前面的功夫全白费了。 不换吧，又怕孩子真的在咨询室里受了委屈，白白浪费时间和钱。

这个问题没有标准答案。 但我们可以一起，把这件事看得更清楚一点。

先说一个很多家长不知道的事实：孩子觉得咨询师“不懂我”，其实挺常见的。

青少年做心理咨询，跟成年人很不一样。 成年人大多是自己决定来的，青少年往往是被父母“推”来的。 他们正处在想要独立、不太信任大人的阶段，对“被改变”这件事本身就带着抗拒。

所以，孩子说“不懂我”，不一定说明咨询师有问题，也不一定说明孩子不配合。 它更像是一个信号——需要我们停下来看一看，到底哪里卡住了。

孩子说的“不懂我”，可能有好几种意思。

有一种情况是，关系还没建立起来。 研究青少年心理治疗的学者发现，青少年最看重的，是咨询师能不能真诚地关心自己、能不能尊重自己的节奏、能不能像一个“真实的人”而不是一个“提问机器”那样和自己相处。

有青少年这样说：“在我向你倾诉一切的时候，你不能像个陌生人。 ”如果咨询师太正式、太流程化，孩子会觉得隔了一层。 这很正常，需要时间。

有一种情况是，咨询师的工作方式跟孩子的需求不太匹配。 有的咨询师节奏偏快，孩子还没建立安全感，就被要求深入谈一些很难开口的事。 有的咨询师偏向给建议、做训练，而孩子这个阶段更需要的是被听见。