1994年出生的陈梦，职业生涯常被说成大器晚成。2020年威海世界杯，她拿到第一枚三大赛女单金牌；2021年7月29日，东京奥运女单决赛4比2战胜孙颖莎，拿下奥运冠军。

那场比赛赢得不轻松。首局孙颖莎先声夺人，陈梦连下两局，第四局被扳回，2比2之后她再赢两局锁定胜局。赛后她隔着口罩说我的时代到来了，一句话掀起轩然大波。央视新闻2021年7月29日的独家采访里，马琳对她说，希望这场比赛之后，属于你的时代真正到来。《中国体育报》8月17日还披露过，四分之一决赛她曾0比2落后杜凯琹，硬是逆转晋级。

夺冠的光环背后，是漫长的网暴。最严重的时候，她站在赛场上会害怕，一度卸载社交软件。2024年巴黎奥运会，她再度卫冕女单冠军，决赛对手还是孙颖莎，4比2。她也由此成为女乒历史上第三位蝉联奥运女单冠军的选手，前几位是邓亚萍、王楠、张怡宁，李晓霞、丁宁也曾站上巅峰。

2024年12月底，她和樊振东、马龙一起退出国际乒联世界排名。声明里说得明白，不是退役，是身体无法负荷高强度赛事，加上WTT退赛罚款的新规，不得不做出这个选择。

2026年3月24日，人民日报专访她，谈体育的意义不止金牌。她坦言最难的是巴黎奥运会之前，腰伤特别严重，那是她输得最多的时期。她的性格是要么不做，要做就全力以赴，十五运会重返赛场，拿下一金一铜，帮山东队时隔12年重夺女团金牌。她说，冠军终究是少数，体育的意义远不止于金牌。张泉灵评价她时用了三个字：我值得。

2026年10月27日，福原爱发文记录青岛之行。她受邀到陈梦乒乓球学校打球，2018年退役后就没系统练过球，练了一个多月，痛到快要发烧。10月29日两人打了友谊赛乒乓梦之战，陈梦这个陈校长是真在球馆教球，从早到晚握着人家的手教，还培养教练员，邓亚萍、倪夏莲等人都到场。三十二载沉浮，她重新定义了何为赢。